大東電已經連續三年舉辦 #減脂比賽，今年有同仁創下個人減脂6.2%的佳績！
因此健康成為大家的共同目標，同時也增強公司的凝聚力。
有人在過程中愛上運動、調整飲食變得更有精神，更有人把健康的好習慣帶回家影響家人朋友。
減脂對環境的好處，來自生活方式的改變
✔️少吃加工食品，減少碳排放
減少高熱量、重包裝的加食品，降低冷藏、長途運輸的能源消耗與碳足跡。
✔️增加植物性食材，減輕土地與水資源壓力
在飲食中加入更多蔬果、豆類等低碳食材，減少畜牧業的溫室氣體排放與水資源消耗。
✔️計畫飲食，減少廚餘
健康飲食需要控制份量與精準採買，避免買過多食物，降低廚餘量。
✔️自備餐盒與飲水，減少一次性垃圾
過程中許多人會選擇自己準備便當、攜帶水壺，減少一次性塑膠餐具。
✔️運動代步，減少能源消耗
常伴隨多多運動，選擇步行、騎單車取代短途開車，這不僅促進健康也減少交通碳排放。

這些數字不只是身形的改變，更是生活方式的升級以及對環境更友善的舉動。
健康投資既是對員工的關懷，也是企業永續的重要策略。
在大東電我們一起減的不只是體脂，還有碳足跡。
瘦得健康、活得永續，這才是最美的成績。